Главная Айкидо Детская (5-7 лет)

Айкидо для детей

Расписание и стоимость
Зал на Войковской
2-й Новоподмосковный пер., 3А
Зал на Пушкинской
ул. Спиридоновка, 9/2
Зал на Планерной
ул. Свободы, 89, корп. 5
Расписание
Расписание
Расписание
Группа 1
(Тренер П. Г. Корнеев)
понедельник, четверг
18.00 - 19.00

Группа 2
(Тренер П. Г. Корнеев)
вторник, пятница
18.00 - 19.00

Группа 3
(Тренер В. М. Срулевич)
среда, пятница
16.00 - 17.00

Группа 4
(Тренер В. М. Срулевич)
суббота
12.30 - 13.30
Группа 1
(Тренер М.В. Срулевич)
вторник, четверг
16.00 - 17.00
Группа 1
(Тренер П. Г. Корнеев)
суббота
14.00 - 15.00
Стоимость занятий
Стоимость занятий
Стоимость занятий
Абонементы
Абонементы
Абонементы
1 тренировка в неделю (суббота)
2500 руб. в месяц
в среднем 625 руб. за тренировку
2 тренировки в неделю 4000 руб.
в среднем 500 руб. за тренировку
3 тренировки в неделю 5000 руб.
в среднем 415 руб. за тренировку
4 тренировки в неделю 6000 руб.
в среднем 375 руб. за тренировку
2 тренировки в неделю 4500 руб.
1 тренировка в неделю 2000 руб.

 

Структура детской тренировки

В основном тренировки по айкидо для детей(мальчиков и девочек) состоят из следующих элементов:

  1. Разминка (плавное, постепенное разогревание и растягивание мышц)
  2. Физические упражнения:
    • укрепление всех групп мышц (упражнения на пресс, на мышцы спины, рук, ног);
    • отработка ударов руками (кулаком, ребром ладони) и ногами;
    • захваты (за запястье, локоть, плечи, шею и др.);
    • передвижения на коленях и в стойке;
    • кувырки, страховка (безопасное падение и восстановление равновесия).
  3. Подготовительные элементы техник:
    • уход с линии атаки
    • вход с открытием
    • варианты контроля противника
  4. Техники (отработка в парах боевых ситуаций: нападение – открытие и ведение атакующего)
  5. Спортивная игра