Главная Набор в группы Центр детской подготовки

Центр физической и психологической подготовки детей (4-9 лет)

Для детей среднего дошкольного возраста (4 лет), старших дошкольников (5-6) и младших школьников (7-8 лет) проводятся сдвоенные занятия общей физической подготовки (ОФП) с элементами ударной техники и айкидо и игровые занятия по развитию двигательной активности и креативности.

Игровые занятия по развитию двигательной активности и креативности способствуют гармоничному развитию детей и помогают им решать актуальные задачи своего возраста:

  • Развитие двигательной сферы ребенка, в частности, общей и мелкой моторики;
  • Развитие эмоционального мира - понимание и выражение собственных эмоций допустимыми средствами;
  • Развитие коммуникативной деятельности - свободного общения с детьми, монологовой и диалоговой формы речи, чувств сопереживания и помощи ближнему, умения слушать собеседника, невербальных форм общения;
  • Развитие познавательно-исследовательской деятельности - воображения, вербально-логического мышления, памяти и восприятия, формирование целостной картины мира, расширение кругозора;
  • Развитие положительного самоотношения и принятия других людей.

Психологическую часть занятий ведут профессиональные детские педагоги с высшим психологическим образованием.

Занятия ОФП с элементами ударной техники и айкидо нужны детям для формирования мышечного корсета, выработки чувства собственного тела и понимания того, на что оно способно. Эти занятия закалят тело Вашего ребенка, он станет выносливым и координированным, сможет правильно атаковать и защищаться без вреда самому себе и подготовится к пониманию техник айкидо.

Детские занятия ОФП с элементами ударной техники и айкидо ведут преподаватели с высшим спортивным и педагогическим образованием - у нас всё по-взрослому!

Сдвоенные занятия Детского центра проходят в двух соседних залах параллельно в одно и то же время - Вы можете в один день начать с занятия ОФП, а затем перейти в соседний зал и продолжить занятие психологическим уроком, а в другой день - сделать ровно наоборот. Оба типа занятий длятся по 45 минут с перерывом 15 минут.

Расписание и стоимость занятий
Центра детской подготовки
Центр на Войковской (2 зала) 
2-й Новоподмосковный пер., 3А
Расписание
Детская группа
ежедневно
17.00 - 18.45
- ОФП с элементами ударной техники и айкидо (45 мин)
- перерыв 15 мин
- Игровые занятия по развитию двигательной активности и креативности (45 мин)
Стоимость занятий
пробное занятие
бесплатно


разовое посещение (2 академических часа)
1400 руб.
Абонементы
детский абонемент на 4 посещения
срок действия 30 дней
4950 руб.
детский абонемент на 8 посещений
срок действия 40 дней
9500 руб.
абонемент на 16 посещений
срок действия 60 дней, заморозка на 2 недели
17900 руб.

 Начало занятий - вторник, августа.

Условия предоставления абонементов на посещения Центра детской подготовки для девочек и мальчиков:

  • абонементы оплачиваются перед началом занятий (предоплата 100%)
  • узнать оставшееся количество занятий по абонементу можно в личном кабинете окна "Онлайн-запись
  • указанная информация приведена в ознакомительных целях и не является предметом договора публичной оферты. Уточнить условия работы, а также получить ответы на любые вопросы, вы можете по телефонам нашего Центра +7 (495) 255-55-65

Примеры игровых занятий по развитию двигательной активности и креативности

Пример занятия «Знакомство»

Задача занятия: Снять внутреннее напряжение, помочь раскрыться и повысить коммуникацию, помочь чувствовать себя уверенно в коллективе, развить зрительную и слуховую память.

Пример возможного набора упражнений:

      1. Игра "Клубочек". Цель - создать клубок из ниток, соединяющий детей.
      2. Упражнение «Круг друзей».Ребята становятся в круг, вытягивают вперед руки и кладут ладонь на ладонь, чтобы получилось крепкое пожатие «узел дружбы» и приветствуют друг друга «Здравствуйте все!»
      3. Психолог объясняет правила поведения на группе.
      4. Двигательная разминка - упражнение-игра «Танцуй как я». Упражнение помогает раскрепостить детей, создать радостное настроение, повысить самооценку.
      5. Игра «Запомни, кто как стоит». Игра помогает запомнить друг друга, создать позитивное и радостное настроение в коллективе.
      6. Игра «Комплименты». Упражнение направленно на формирование позитивного и доброжелательного отношения к друг другу, создает атмосферу доверия. Ребята уходят с занятия с приятными впечатлениями.
      7. Ритуал прощания. Все берутся за руки и говорят «До свидания».

Пример занятия с использованием изотерапии

Задачи занятия: формирование образа себя, а также научиться видеть в себе положительные черты, почувствовать принятие коллектива, повысить уверенность в себе.

Пример возможного набора упражнений:

  1. Ритуал начала занятия - упражнение «Улыбка»
  2. Двигательная разминка - упражнение «Волшебник»
  3. Упражнение «В чем кто одет и как выглядит?». Упражнение способствует увеличению уверенности в себе, ощущения принятия коллективом, повышает самооценку.
  4. Упражнение «Нарисуй автопортрет»
  5. Упражнение «Галерея рисунков».Упражнения 4 и 5 помогают ребенку формировать образ себя, видеть в себе положительные черты, почувствовать принятие коллективом, повысить уверенность в себе.
  6. Ритуал завершения. Все берутся за руки и говорят «До свидания».

Примеры занятий ОФП с элементами ударной техники и айкидо

На тренировках присутствуют элементы самообороны, акробатики, гимнастики и других видов спорта - в основном сложно-координационные движения ног и всего тела.

Психологический настрой имеет большое значение. Работа в парах способствует формированию психологической устойчивости, выдержки, сдержанности и терпеливости, а так же храбрости и смелости. Снять напряжение помогают дыхательные упражнения и хорошая растяжка.

Отрабатываемые на тренировках боевые приемы способствуют достижению психо-эмоционального состояния, способствующему без вреда для организма повышать объём нагрузки в тренировочном процессе.

Занятия ОФП с элементами ударной техники и айкидо для девочек и мальчиков состоят из следующих элементов:

  1. Разминка (плавное, постепенное разогревание и растягивание мышц)
  2. Общеразвивающие физические упражнения:
    • строевые упражнения: повороты налево, направо, кругом;
    • перестроения;
    • бросание мячей в цель;
    • бег - приставными шагами; с поворотом на 360 передвижения прыжками; забегания; прыжки на одной ноге; челночный бег (с переносом предметов).
  3. Физические упражнения:
    • укрепление всех групп мышц (упражнения на пресс, на мышцы спины, рук, ног);
    • упражнения на развитие силовых, скоростных показателей;
    • отработка ударов руками (кулаком, ребром ладони) и ногами;
    • захваты (за запястье, локоть, плечи, шею и др.);
    • передвижения на коленях и в стойке;
    • кувырки, страховка (безопасное падение и восстановление равновесия);
    • растяжка, пресс, отжимания, подтягивания.
  4. Игровая подготовка на развитие равновесия, координации:
    • пятнашки на одной ноге;
    • пятнашки перекатами;
    • «Бой петухов»;
    • прохождение по гимнастической скамейке;
    • «Кто устоит?»
  5. Подготовительные элементы техник:
    • уход с линии атаки
    • вход с открытием
    • варианты контроля противника
  6. Техники (отработка в парах боевых ситуаций: нападение – открытие и ведение атакующего)
  7. Спортивные игры и эстафеты

Фотографии с наших занятий и мероприятий

Наши тренеры

Окунева ЕвгенияТренер, финалист первенства Европы по боксу, тренерский стаж с 2010 года
Шустова Наталья Высшее психологическое образование, многолетний опыт работы с детьми

Видеоотчеты с тренировок и мероприятий

Наши залы

Центр на Войковской (2 зала)

 
Адрес
Россия, Москва, 2-й Новоподмосковный переулок, 3А (м. Войковская, м. Балтийская)
  • 70 и 55 м2
    Площадь залов
  • Cвободные места
    на парковке
    всегда в наличии
  • Фиксированное
    покрытие - татами
  • Место для отдыха