Главная Набор в группы Подростковая (8-12 лет), группа "интенсив" (10-12 лет)

Айкидо для подростков, группа "интенсив"

Мальчики и девочки 8-12 лет находятся в раннем пубертатном возрасте, когда в их организме идет сильная гормональная перестройка. Критически важно для их развития поддерживать правильную осанку, нагружать как большие пучки мышц, так и микромышцы. Айкидо идеально для создания правильного тела подростка - согласованные действия бедер и корпуса в техниках айкидо дают уникальную нагрузку телу и мозгу, который им управляет.

 Центр "Сэй-Бу" ведет набор мальчиков и девочек для занятий айкидо. Группу айкидо для подростков ведет Екатерина Нургалиева, имеющая 4-летний опыт занятий с ребятами 8-12 лет. Изучение техник айкидо сочетается с ОФП и интересными упражнениями в игровой форме.

"Интенсив" - особая группа для подростков от 10 лет, которую ведет Роман Раевский, основатель центра "СэйБу", прямой ученик Жерара Блэза. В группу ученики отбираются тренером, действует особая дисциплина (при ее несоблюдении ученик отчисляется - переводится в обычную подростковую группу), занятия более интенсивные и продолжительные. Техники айкидо изучаются с более практической стороны - что делать, если тебя в школе пнули по ноге, толкнули, прижали в угол? Особое внимание уделяется опережению и управлению нападающими, а также соблюдению принципа "лучшая драка - та, которой не было". 

Роман Раевский о группе "интенсив":

С 12 марта я начинаю вести группу "интенсив" для подростков в Центре "Сэй-Бу" по вторникам и четвергам в 19:00.
Занятия длятся почти 2 часа вместо обычного часа, больше акробатики, занятий на равновесие и координацию.
Разбираем практическую сторону техник айкидо и не только - ребята уворачиваются от летящих в них мячей, подбирают оружие в кувырке через партнера, учатся правильно наносить удары и соблюдать дистанцию.
Почти за 2 часа подростки физически выкладываются полностью, пытаясь сохранять внимание и концентрацию.
Я принимаю ребят 10-12 лет в группу "интенсив" по результатам собеседования и просмотра".
 
Расписание и стоимость
Зал на Войковской 
2-й Новоподмосковный пер., 3А
 
Расписание  
Подростковая группа
(Екатерина Нургалиева)
понедельник, среда, пятница
19.15 - 20.15
 
Группа "Интенсив"
(Роман Раевский)
вторник, четверг
19.00 - 20.30
 
Стоимость занятий  
пробное занятие
бесплатно


разовое посещение
800 руб.
 
Абонементы  
подростковый абонемент на 8 занятий
на 40 дней
5400 руб.
абонемент на 16 занятий
на 60 дней, заморозка на 2 недели
9900 руб.
 
 

Условия предоставления абонементов:
- абонементы оплачиваются по 100% предоплате перед началом проведения занятий
- узнать оставшееся количество занятий вы можете у администратора, обратившись по телефону нашего Центра +7 (495) 255-55-65
- указанная информация приведена в ознакомительных целях и не является предметом договора публичной оферты. Уточнить условия работы, а также получить ответы на любые вопросы, вы можете по телефону нашего Центра +7 (495) 255-55-65

Структура тренировки по айкидо для подростков

  1. Разминка (плавное, постепенное разогревание и растягивание мышц)
  2. Физические упражнения:
    • укрепление всех групп мышц (упражнения на пресс, на мышцы спины, рук, ног);
    • отработка ударов руками (кулаком, ребром ладони) и ногами;
    • захваты (за запястье, локоть, плечи, шею и др.);
    • передвижения на коленях и в стойке;
    • кувырки, страховка (безопасное падение и восстановление равновесия).
  3. Подготовительные элементы техник:
    • уход с линии атаки
    • вход с открытием
    • варианты контроля противника
  4. Техники (отработка в парах боевых ситуаций: нападение – открытие и ведение атакующего)
  5. Спортивная игра

Занятия айкидо - это отличный выбор спорта для подростка любого возраста (8, 12 лет - не важно), который сделает его сильнее, умнее и даст множество положительных эмоций! Добро пожаловать в "Сэй-бу"!

Фотографии с наших занятий и мероприятий

Наши тренеры

Белошапкин Вячеслав Викторович 6 дан айкидо айкикай Обучение инструкторов, старших учеников, начинающих подростков и взрослых
 
Раевский Роман Анатольевич 2 дан айкидо айкикай Группа выходного дня для подростков

Видеоотчеты с тренировок и мероприятий

Наши залы

Зал на Войковской

 
Адрес
Россия, Москва, 2-й Новоподмосковный переулок, 3А (м. Войковская, м. Балтийская)
  • 70 м2
    Площадь зала
  • Cвободные места
    на парковке
    всегда в наличии
  • Фиксированное
    покрытие - татами
  • Место для отдыха